Παθολογικές καταστάσεις στις οποίες ενδείκνυνται τα συμπληρώματα διατροφής

ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΣΤΙΣ ΟΠΟΙΕΣ ΕΝΔΕΙΚΝΥΝΤΑΙ ΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

• αιμορροΐδες,
• ακμή,
• ακράτεια ούρων,
• αλκοολισμός,
• αλλεργική ρινίτιδα,
• Αλτσχάιμερ,
• αμυγδαλίτιδα,
• αναιμία,
• ανορεξία νευρογενής ή ψυχογενής,
• αρθρίτιδα,
• αρτηριοσκλήρωση ή αθηροσκλήρωση,
• άσθμα,
• αϋπνία,
• βουλιμία νευρογενής ή ψυχογενής,
• βρογχίτιδα,
• γεροντική άνοια,
• γήρας,
• γλαύκωμα,
• γρίπη,
• δυσκοιλιότητα,
• έλκος στομάχου ή δωδεκαδακτύλου,
• εμμηνόπαυση,
• έρπης ζωστήρας,
• σακχαρώδης διαβήτης,
• ημικρανίες,
• ηπατίτιδα,
• θρομβοφλεβίτιδα,
• ίλιγγος,
• καντιντίαση,
• κάπνισμα,
• καρδιαγγειακές παθήσεις,
• καρκίνος,
• καρκίνος του προστάτη,
• καρκίνος του δέρματος,
• κατάθλιψη,
• κίρρωση ήπατος,
• κιρσοί φλεβών,
• κράμπες μυϊκές,
• κρυολόγημα,
• μαλλιών απώλεια,
• μνήμης προβλήματα,
• οστεοπόρωση,
• Πάρκινσον,
• παχυσαρκία,
• περιοδοντίτιδα,
• πέτρα στα νεφρά,
• πιτυρίδα,
• πνευμονία,
• προεμμηνοροϊκό σύνδρομο,
• προστατίτιδα,
• ρυτίδες,
• σκωληκοειδίτιδα,
• στειρότητα,
• στεφανιαία νόσος,
• στρες,
• στυτική δυσλειτουργία,
• σχιζοφρένεια,
• υπέρταση,
• φλεγμονές,
• χοληστερίνη,
• ψωρίαση.

Πριν την λήψη συμπληρωμάτων διατροφής πρέπει να ενημερώνεται ο θεράπων ιατρός γιατί ορισμένα διατροφικά συμπληρώματα μπορεί να ενισχύσουν ή να μειώσουν τη δράση ορισμένων φαρμάκων.

Επίσης η ευεργετική λήψη τους είναι αυστηρά σε συγκεκριμένες ποσότητες και ποτέ ταυτόχρονα με την λήψη τους δεν σταματάμε την θεραπευτική αγωγή η οποία συστήθηκε από τον θεράποντα ιατρό.

Η ισορροπία μεταξύ αντιοξειδωτικών και οξειδωτικών στο ανθρώπινο σώμα είναι πολύπλοκη ρυθμιζόμενη αυστηρά και η απορρύθμιση του συστήματος συμβάλει σε πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της υπογονιμότητας.

>> Δυστυχώς όμως η υπερβολική λήψη αντιοξειδωτικών δεν αποτελεί το μαγικό ραβδί της υγείας μας.

Η πραγματικότητα της υπερβολικής λήψης είναι λίγο διαφορετική.

Το παράδοξο των αντιοξειδωτικών (The antioxidants paradox).

Η υπερβολική χορήγηση αντιοξειδωτικών δεν έχει το θεωρητικό εδραιωμένο εργαστηριακό αποτέλεσμα, μειώνοντας την αποτελεσματικότητα του αμυντικού συστήματος και καθιστώντας το, περισσότερο ανίκανο να αντιμετωπίσει τις εξωτερικές επιθέσεις στον οργανισμό μας. 

• η υπερβολική ποσότητα βιταμίνης C και ψευδάργυρου για εκτεταμένες χρονικές περιόδους μπορούν να οδηγήσουν στην ανεπάρκεια χαλκού, ιχνοστοιχείο απαραίτητο στο κεντρικό νευρικό σύστημα και την δημιουργία του συνδετικού ιστού,
• η υπερβολική ποσότητα βιταμίνης C ή ασβεστίου μπορεί να προκαλέσει διάρροια και πόνο στο στομάχι,
• η υπερβολική ποσότητα βιταμίνης D για μεγάλες χρονικές περιόδους μπορεί να προκαλέσει υπερασβεστιαιμία η οποία μπορεί να αποδυναμώσει τα οστά και να βλάψει την καρδιά και τους νεφρούς,
• η υπερβολική ποσότητα φωσφόρου μπορεί να εμποδίσει την απορρόφηση ασβεστίου από το σώμα με αποτέλεσμα ο οργανισμός μας να μην μπορεί να απαλλαγεί από τις μεγάλες τοξικές δόσεις βιταμινών A, D και K. 
  
  >> Κάθε φυσικό προϊόν δεν σημαίνει ότι είναι και ασφαλές 
  
                                                                                                                                                                                  >> οι ρίζες πικραλίδας είναι καθαρτικές, αλλά τα φύλλα πικραλίδας είναι διουρητικά.
  >> Τα συμπληρώματα διατροφής περιέχουν δραστικές ουσίες που ενδέχεται να αλληλοεπιδρούν με άλλα φάρμακα (πάνω από 1.491 διαφορετικές αλληλεπιδράσεις) ενισχύοντας ή μειώνοντας την δράση τους.
  >> Τα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν μαγνήσιο, βαλσαμόχορτο, σίδηρο, ασβέστιο και ginkgo είχαν τις περισσότερες αλληλεπιδράσεις.
  >> Η βιταμίνης C, η βιταμίνη D, η βιταμίνη E και το σελήνιο δεν επηρέαζαν τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου ούτε τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.
  >> Η βιταμίνη C δεν αποτρέπει το κρυολόγημα, μειώνει μόνο τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων και τη διάρκεια του κρυολογήματος και μπορεί να είναι χρήσιμη για άτομα που εκτίθενται σε σύντομες περιόδους έντονης σωματικής άσκησης”, όπως οι μαραθωνοδρόμοι,
  >> Η βιταμίνη D προσφέρει οφέλη περιορίζοντας το οξειδωτικό στρες, ωστόσο δεν προλαμβάνει τον καρκίνο.
  >> Τα προβιοτικά (τρόφιμα ή συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν μικροοργανισμούς) και τα πρεβιοτικά (τρόφιμα ή συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν ενώσεις σχεδιασμένες για την προώθηση του μικροβιώματος του εντέρου) δεν θεραπεύουν τα πάντα.

Το μικροβίωμα του εντέρου είναι ζωτικής σημασίας για την καλή υγεία και συσχετίζεται με την υπέρταση, τον διαβήτη και την κατάθλιψη.

>> Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα αντιοξειδωτικά δεν μειώνουν τους κινδύνους ανάπτυξης χρονίων ασθενειών όπως:

• καρκίνου,
• καρδιαγγειακών παθήσεων,
• καταρράκτη.
  
  

Τα αντιοξειδωτικά είναι ενώσεις που αποτρέπουν το οξειδωτικό στρες. Πρακτικά, τα αντιοξειδωτικά αποτρέπουν την εξασθένιση της κυτταρικής μεμβράνης, προστατεύοντας έτσι τα κύτταρα από διάφορα καρκινογόνα ή άλλες ουσίες που μπορεί να επηρεάσουν τη φυσιολογική τους λειτουργία και περιλαμβάνουν:

• την βιταμίνη C,
• την βιταμίνη Ε,
• το σελήνιο,
• τα καροτενοειδή, όπως το β-καροτένιο, και όλα αυτά τα ιχνοστοιχεία  βρίσκονται σε αφθονία στα φρούτα και τα λαχανικά. Τα συμπληρώματα Β-Καροτίνης αυξάνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο χωρις αυτή τη στιγμή να γνωρίζουμε την αιτία, πιθανώς διαφορετικά στους άνδρες και στις γυναίκες, καθώς και σε αυτούς που καπνίζουν ή καταναλώνουν αλκοόλ.

Ποια Συμπληρώματα Μειώνουν τον Κίνδυνο;

(Eπιμέλεια: Αντώνιος Δημητρακόπουλος MD, PhD, Ειδικός Παθολόγος Διευθυντής Γ’ Παθολογικής Κλινικής Ερρίκος Ντυνάν HC, ΕΔΙΠ Παθολογίας-Ανοσολογίας Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ. Πηγή: https://pathologia.eu/enimerosi/eswterikh-pathologia/poia-sybliromata-prosferoun-ofeli-stin-kardiangeiaki-ygeia/)
Σύμφωνα με το επιστημονικό περιοδικό Journal of the American College of Cardiology ορισμένες μικροθρεπτικές ουσίες βελτιώνουν τουλάχιστον 2 δείκτες της καρδιαγγειακής υγείας.
Αυτές είναι:

• τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: μείωνει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακή νόσου και έμφραγμα του μυοκαρδίου,
• τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα,
• η L-αργινίνη,
• η L-κιτρουλλίνη,
• το φολικό οξύ: μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου,
• το μαγνήσιο: Η καρδιά του ανθρώπου χρειάζεται επαρκείς ποσότητες για να διασφαλιστεί η φυσιολογική της λειτουργία,
• ο ψευδάργυρος,
• το α-λιποϊκό οξύ,
• η ανθοκυανίνη,
• το συνένζυμο Q10: μπορεί να περιορίσει τα επίπεδα της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης,
• η γενιστεΐνη:                                                                           >>,
• η κουερσετίνη:                                                                        >>,
• η φλαβονόλη:                                                                         >>,
• η κουρκουμίνη:                                                                       >>.