Ηλίαση και βελονισμός
ΗΛΙΑΣΗ ΚΑΙ ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ
Πώς αντιδρά ο οργανισμός μας στις θερμοκρασίες πάνω από 32 βαθμούς;
Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο, μεγαλύτερη από 32 βαθμούς Κελσίου για μεγάλα χρονικά διαστήματα, αναφέρει Dr. Craig Crandall, καθηγητής εσωτερικής παθολογίας στο Πανεπιστήμιου Southwestern του Τέξας το σώμα δυσκολεύεται να ρυθμίσει την εσωτερική θερμοκρασία του με αποτέλεσμα να οδηγείτε σε υπερθερμία και αφυδάτωση στα ζωτικά του όργανα με συμπτωματολογία πυρετού, σύγχυσης, ζάλης πονοκεφάλου, μυϊκών κραμπών, κώματος και πολύ συχνά στον θάνατο.
Η υπερβολική θερμοκρασία σε συνδυασμό με αυξημένη υγρασία είναι ιδιαιτέρως επιβαρυντικές και μπορεί να μας οδηγήσουν έως και την ανεπάρκεια οργάνων.
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης, τονίζει ο Dr Kurt Kleinschmidt καθηγητής Επείγουσας Ιατρικής στο Southwestern. Η θερμική εξάντληση είναι η πρώτη ένδειξη ότι ο οργανισμός μας έχει αρχίσει να καταβάλλεται από τη ζέστη.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΒΕΛΟΝΙΣΜΟ
> Ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος και να διεγείρει συγκεκριμένα ενεργειακά σημεία για τη μείωση της υπερβολικής εσωτερικής θερμότητας.
> Η βοτανοθεραπεία διαθέτει βότανα τα οποία όταν τα καταναλώνουμε σαν τσάι προσφέρουν στον οργανισμό μας τις αναζωογονητικές και ηρεμιστικές τους ιδιότητες.
> Η διατροφή με φρέσκα, ενυδατικά τρόφιμα όπως τα αγγούρια, το καρπούζι και η μέντα βοηθάει επίσης στην ρύθμιση της εσωτερικής μας θερμοκρασίας.
Αποφύγετε τα πικάντικα φαγητά και το αλκοόλ που αυξάνουν την εσωτερική θερμότητα.
Η κλασική διαιτολόγια ταξινομήσει τα τρόφιμα με βάση την χημική τους δομή ανάλογα του ποσοστού πρωτεΐνης, λίπους και υδατάνθρακα, με αποτέλεσμα την θρεπτική τους αξία και την θερμιδική ενεργειακή τους απόδοση.
Στην κινεζική ιατρική, το φαγητό ταξινομείται με βάση τις ενεργειακές του ιδιότητες και με τι τρόπο αυτές επηρεάζουν το σώμα.
Τα τρόφιμα ταξινομούνται ως θερμαντικά, ψυκτικά, στεγνά ή υγρά.
Η εξισορρόπηση αυτών των ενεργειακών ιδιοτήτων είναι το κλειδί για την υγεία, συμβάλλοντας στην πρόληψη ασθενειών.
